こんにちは心乃美です。
今回は私が３８日飲んだ効果について、詳しく見ていきましょう。ちなみに３８日と言っていますが、まだまだ継続中ですよ。
飲むタイミングや飲み方については下記の記事で紹介しています。
fa-angle-double-rightメタバリアEXいつ飲むのがベスト？食べる前？それとも…？
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メタバリアEXを３８日間飲んでみた
まず見た目の感想として「粒…小さい！」でしたね。
最初は1日に8粒ってめんどくさいなって思いましたが、味もあまり気にならないし、これだけ小さければ続けれそう。
そしてまずは習慣づけるために、いつも目につくところに置きました。
メタバリアEXを飲みだして6日目
食前15分くらいに飲む習慣がようやく当たり前になった頃、徐々に便秘ぎみだった私の排便の回数が増えてきました。
6日目で２回も出たからびっくり！
（はずかしながら以前は1週間に1回程度で、調子がよくても週２回くらいでした。）
メタバリアEXを飲みだして10日目
排便は3日に１回といった感じですが、なぜかおならがよく出るので恥ずかしい…。
サラシアの影響でしょうか？ガスが溜まっている感じがします。
あと、少しですが食べる量が減りました。
メタバリアEXを飲みだして14日目
14日目でトライアルパックは終わりです。
排便も2日に一度問題なく出るようになったし、おならもほとんど気にならなくなりました。
でもじつは、ここまで体重ははかっていません。
（※このトライアルパックを一区切りにしたかったからです。）
いよいよ体重とお腹周りの結果は？！
そして一番大きかったのは、無理せず自然と食欲を抑えることができたこと。
食事を減らすつもりは全然なかったですが、予想外で嬉しい結果ですね。
体質的にも問題なかったし、まだまだ効果を期待できそうなので飲み続けていきます。
メタバリアEXを飲みだして31日目
体重が2.8kg・お腹周りも2.2cm減りました！
- 通勤で少し歩いたこと
- 自宅での軽いストレッチ
以前はほぼ運動０でしたが、トライアルパックの14日間で体重が減ったのがかなりうれしくて、少しでも効果を出したい！という欲がでました（笑）
あと正直…お腹がスッキリしたおかけで、体が軽くなり動きやすくなったおかげで運動しやすかったですね。
今までどれだけ体が重かったか…（恥ずかしい…）でも食事制限は特にしていません。
飲み会や不規則な食事はなかなか変えられないので、そんな時はメタバリア を多めに飲むなど調整しました。
メタバリアEXを飲みだして38日目
31日で2.8kg落とせたので3kgを目標にしましたが、最終的には無事に、
続けれた理由としては、
fa-arrow-right粒が小さくて飲みやすかった。
fa-arrow-right無理な食事制限がなかった。
この2つは大きいですね。
普通のダイエットでは、ストレスが溜まりやすい食事制限をしたり、普段しない運動をたくさんしたり結局続かないんです。
でもメタバリアなら飲むタイミングと飲み方だけ守ってすれば、めんどくさいルールは一切なし。
体質もあると思いますが、30日ほど飲んでみて軽い運動をプラスすればより効果が出るかも。
あとリバウンドが怖いですが、食事制限もしてないし自然な形で体重を落とせたので大丈夫だと思います。
メタバリアEXを試してほしい人
メタバリアの期待できる効果と、どんな人が飲んだら良いのかおさらいしましょう。
- 糖の吸収をカットしてくれる
- 食後の急激な血糖値の上昇を抑えてくれる
- 腸内環境を改善してくれる
- 大変な食事制限の必要がない
- ダイエットもしながら健康も維持できる
あと運動を取り入れたり、食事をコントロールすれば、もっと糖質カットができるはず。
そして便秘の心配もなく、痩せなくていい人には、正直メタバリアは必要ないでしょう。
でも…実際はなかなかコントロール出来ず、好きなものを食べてしまい後悔する日々。自己嫌悪で落ち込み前にメタバリアを購入しましょう♪
メタバリアEXを体験してみて
じつはまわりから「すこし痩せた？」って言われたんですよ。その言葉を待っていました（笑）本当にうれしかったです。
でも努力というほど何もしてないので、なんか申し訳ないですね。
でも実際約30日で3.1kgも体重を落とすなんて、ほんとう大変だと思います。それでも今回ダイエットに成功できたのは、メタバリアを飲み続けたおかげだと実感しています。
…にしても腸内環境って本当に大事ですね。私の善玉菌と悪玉菌がどれだけ乱れていたのか、考えるだけでも怖いですが、解消できてよかったです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
